Dahl de lentilles corail




INGREDIENTS

  • 300g lentilles corail
  • 2 oignons
  • 1 ail
  • 2 carottes
  • 200g tomates concassées
  • 1 càc gingembre
  • 1càc cumin
  • 1 càc coriandre
  • 1 càc curcuma
  • 1 càc curry
  • 20 cl lait de coco


RECETTE

  • Faire cuire 300g de lentilles corail pendant 6 minutes puis réserver. 
  • Faire cuire 2 carottes coupées en rondelles au cuit-vapeur puis réserver.
  • Faire revenir 2 oignons et l'ail dans de l'huile d'olive. Ajouter 200g de tomate concassées, 20 cl de lait de coco et ajouter les épices : gingembre, cumin, coriandre, curcuma, curry. Laisser mijoter 10 minutes. 
  • Ajouter les carottes et les lentilles.



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